Die kognitive Verhaltenstherapie (KVT) hat sich bei der Behandlung von Depressionen und Angstzuständen als eine der wirksamsten Formen der Medikation erwiesen.
Es besteht zwar immer die Gefahr, dass die schlechten Gefühle, die mit Ihren Problemen verbunden sind, wieder auftauchen, aber mit Hilfe Ihrer KVT-Fähigkeiten werden Sie sie leichter in den Griff bekommen. Aus diesem Grund ist es empfehlenswert, dass Sie Ihre KVT-Fähigkeiten auch dann noch weiter üben, wenn Sie bereits alle Sitzungen hinter sich haben und es Ihnen schon viel besser geht.
Es ist jedoch wichtig zu wissen, dass die KVT nicht für jeden geeignet ist, denn was für andere …