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Was ist ein manuelles Laufband?
Ein manuelles Laufband ist ein Laufband, das manuell und nicht elektrisch betrieben wird. Der Gurt bewegt sich nur, wenn Sie sich bewegen. Die Aktion, bei der deine Füße auf das Deck schlagen, bewegt den Gürtel, so dass du kontrollierst, wie schnell du mit deinem Tempo und deiner Bewegung gehst.
Wie funktioniert ein manuelles Laufband?
In ein paar Worten, ein manuelles Laufband ( https://www.benstrends.com/best-manual-treadmill/) funktioniert durch die Bewegung der Füße. Benutzer selbst haben die Kontrolle über die Geschwindigkeit, so dass Sie ein ziemliches Training bekommen werden, weil die Kraft von Ihren Beinen kommt, nicht von der Maschine selbst. Achten Sie auf ein Deck von mindestens 45″ Länge, wenn Sie joggen wollen, ansonsten bleiben Sie beim Gehen.
Deckshöhe
Wenn das Betreten des Laufbandes ein Problem ist, haben Sie Glück. Viele manuelle Laufbänder haben eine niedrige Einstiegshöhe. Überprüfen Sie die Spezifikationen des Modells, auf das Sie ein Auge haben, bevor Sie es kaufen.
Widerstandsart
Neuere manuelle Laufbänder verwenden einen magnetischen Widerstand. Diese Art des Widerstandes erlaubt es dir nicht nur, den Schwierigkeitsgrad, den du bevorzugst, anzupassen, sondern auch, dass der magnetische Widerstand für eine ruhigere Fahrt sorgt.
Lagerung und Stauung
Manuelle Laufbänder haben einen Ruf als die kompaktesten Laufbänder auf dem Markt. Viele Modelle sind zusammenklappbar, leicht genug, um sie bei Bedarf zu transportieren, und haben Räder für einen einfachen Transport. Einige der besten manuellen Laufband für zu Hause sind unten in der Rezension aufgeführt. Einige falten sogar auf eine Höhe von nur 9 Zoll!
Grifflänge und -typ
Einer der größten Unterschiede zwischen elektrischen und manuellen Laufbändern ist, dass, da manuelle Laufbänder selbst angetrieben werden, es am besten ist, sich während der Benutzung zurückzuhalten.
Da Sie die Griffe halten sollten, ist die Art und Länge des Griffs entscheidend. Längere Griffe sind komfortabler und funktioneller und werden bevorzugt.
Extras
Einige manuelle Laufbänder haben zusätzliche Funktionen, die Sie vielleicht haben möchten. Einige wenige haben kleine Konsolen an Bord, die Zeit, Kalorienverbrauch, Entfernung und mehr anzeigen.
Andere haben Herzfrequenzmesser und Pulsmesser im Griff integriert. Einige haben einen Platz, um ein Buch oder eine Tablette aufzubewahren.
Wenn diese Funktionen wichtig für Sie sind, überprüfen Sie sie, bevor Sie sich entscheiden.